ENTÉRATE / Cómo bajar la presión arterial de forma natural

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Nueces
Imagen referencial / Cortesía

Caracas.- Los especialistas indican que aproximadamente el 70% de todos los pacientes que experimentan su primer ataque cardíaco tienen presión arterial alta (o hipertensión).

Un informe publicado en 2016 determinó que la enfermedad cardiovascular continuaba a la cabeza como primera causa de muerte.

A continuación le presentamos recomendaciones para bajar la presión arterial de forma natural:

  • Comer chocolate negro: En un estudio de la Universidad de Harvard de 2011 descubrió que comer una pequeña porción de chocolate a diario puede reducir con éxito la presión arterial en personas con hipertensión.
  • Las nueces y el control de la siesta también ayuda a bajar la presión arterial.
  • Escuchar música relajante es ideal.

Globovisión

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