¿Cuáles posiciones sexuales te ayudan a quemar más calorías?

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Caracas.-Al tener sexo durante seis minutos podrías quemar 21 calorías, mientras que con un encuentro íntimo de media hora podrías deshacerte de entre 85 y 100 calorías, según una investigación del New England Journal of Medicine.

¿Quieres comprobarlo? Empieza a practicar estas posiciones sexuales porque además de gozar puedes adelgazar:

Perrito
Sí, una posición clásica pero efectiva. Mientras disfrutas, también ejercitas tu abdomen, espalda baja y hasta los brazos.

Con esta postura la mujer podría quemar unas 220 calorías; mientras que el hombre 200.

El puente
Esta postura exige flexibilidad y fuerza. La mujer debe de hacer el puente mientras él hombre se coloca de rodillas para el coito. La mujer trabajará glúteos, la cara interna de los muslos, bíceps, tríceps y abdominales.

Si esta postura se te hace complicada, puedes recurrir a otra: el arco. En esta postura, la mujer se apoya con los antebrazos y los hombros cercanos al suelo.

Mientras que en la postura anterior apoyaba los pies en el suelo, ahora lo hará con los dedos de los pies, por lo que trabajarán más las piernas, los glúteos y el abdomen.

Con «el arco» la mujer quema unas 130 calorías y el hombre 115.

Araña
La postura de la araña te dará resultados increíbles. Tú y tu pareja deben estar acotados con las piernas estiradas hacia el otro. La mujer se debe apoyar hacia atrás con los antebrazos, mientras que él se apoya con las palmas de la mano.

La mujer tiene que acercar su cadera hacia la ingle de él con las rodillas flexionadas y la cadera elevada, para luego balancearse.

En esta posición la mujer quema unas 130 calorías; y su pareja 100.

Flor de loto
Para hacer esta postura sexual, el hombre debe sentarse con las piernas cruzadas, los tobillos cruzados entre los muslos, o en cuclillas. La mujer se sienta frente a él y envuelve sus piernas alrededor de su cintura.

Los dos pueden inclinarse suavemente hacia adelante y hacia atrás y además de mucho placer, la mujer pierde unas 160 calorías; mientras que el hombre 130.

Fuente

Soy Carmin

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