Bailar salsa ayuda a tener una vida mucho más saludable

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Caracas.- Este fin de semana saldrás con tus amigos y, ¿aún no deciden qué hacer?, ¡bailar al ritmo de salsa, podría ser una excelente actividad!

El baile, de acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, “es una manera emocionante y social de ejercitar tu cuerpo. Desde el baile de salón hasta la salsa, bailar ejercita tu corazón, fortalece tus huesos y músculos».

Por esta razón, te presentamos los beneficios de bailar salsa:

1) Bajarás de peso ya que mueves todo tu cuerpo, en especial hombros, brazos y cadera.

2) Mejora la relación con tu pareja y brinda mayor conexión al bailar.

3) Mejorará tu espalda debido a las posiciones que debe tener tu cuerpo con algunos movimientos que se deben realizar.

4) Ocasiona que tu cerebro produzca endorfinas logrando que seas más feliz.

Así que por estas y otras causas más, no dudes en pasar un fin de semana bailando salsa con tu pareja y amigos.

Fuente

Con información de Salud180

Globovisión

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