Home / Noticias / Frutas que te harán bajar de peso

Frutas que te harán bajar de peso

frutas1505tex1Es bien conocido que las personas que aceleran su metabolismo logran bajar de peso rápidamente y la forma tradicional de hacerlo es comiendo cada 3 horas o pequeñas meriendas entre el almuerzo y el desayuno, a media mañana y media tarde.

1.- Toronja: es una fruta que contiene un antioxidante llamado naringenina, el cual hace que el cuerpo utilice la insulina del cuerpo de manera adecuada, manteniendo su nivel de azúcar en un estado óptimo.

Todas las frutas que pertenecen al grupo de los cítricos ayuda a quemar grasa y hace que nuestro metabolismo se mantenga elevado

2.- Manzanas: la manzana, además de acelerar el metabolismo del cuerpo ayuda a bajar de peso.

3.- Peras: según un estudio hecho por la Universidad Estatal de Río de Janeiro comer tres peras pequeñas diariamente te ayudará a perder peso.

4. Lechoza:- debido a su bajo contenido de calorías, ayuda a perder peso. Además, mejora la digestión de las proteínas, mantiene el metabolismo y favorece la combustión de las grasas.

Fuente

Noticias 24

Facebook Comentarios
x

Check Also

Revelan cuál es la mejor manera de dejar a tu pareja

No hay forma agradable de dejar a alguien, ¿verdad? ¡Falso! ¿Mostrarle tu versión más dolorosa y problemática y oblígale a que te deje? Pues ...