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reduzca el estrés

El regalo perfecto para que mami
reduzca el estrés

madresendimrachoLas mamás tienen la maravillosa capacidad de hacer las cosas en la casa, trabajar, cuidar a la familia y realizar muchas tareas más, y aun así seguir sonriendo. Sin embargo, esta gran responsabilidad puede provocar que a veces se sienta muy estresada.

Con el Día de las Madres a la vuelta de la esquina, es una oportunidad para buscar regalos que ayuden a mamá a reducir sus niveles de estrés, que le demuestren lo mucho que la amas y tu preocupación por su salud.

Clases de baile

Bailar no sólo es divertido, un estudio de publicado por el Journal of Applied Gerontology afirma que hacerlo a un ritmo musical agradable ayuda a aliviar los síntomas del estrés de forma efectiva.clmadresasdeaile

El spa

Encuentra un lugar que tenga sesiones de masajes, pues éstos ayudarán a mamá a reducir sus niveles a estrés, además de eliminar el dolor y la tensión muscular que esta emoción genera, indican los expertos de Mayo Clinic.

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Ropa deportiva

Si a ella le agrada hacer deporte le parecerá un gran regalo, más si le propones ser su compañía en las tardes de caminatas.

Michele Borba, autora de “The Big Book of Parenting Solutions”, afirma que el ejercicio es bueno porque mantiene el estrés en niveles muy bajos.negritaaaejecicio3

Entradas para el teatro

Elige una obra divertida e invita a tu mamá a verla. La American Psychological Association informa que las personas estresadas a menudo acumulan una gran cantidad de estrés en sus rostros.

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Un Viaje

En Estados Unidos 70% de las mamás afirman que la maternidad es increíblemente estresante, revela la sicóloga Michele Borba.

Imagina si les preguntaras a todas las madres del mundo.mamaalegriaviaje0

Fuente

Noticias 24

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